领誉动态

News & Events

四大生活误区是什么?参加欧洲医生食疗餐的嘉宾们幡然醒悟!

发布时间:2015-06-07

科学的健康生活、合理的营养饮食对提升人体免疫力,预防和治疗糖尿病、肿瘤癌症、心脑血管和三高等慢病有着重要的意义。然后在生活中人们却存在四大误区,您又知多少呢?参加了4月23日的瑞士领誉医疗·欧洲医生食疗体验课的嘉宾们幡然醒悟!

瑞士领誉医疗欧洲医生食疗体验课

健康与生活息息相关,您知道如何生活更健康吗?有没想过我们总以为一些很健康的生活方式原来是错误的?瑞士领誉医疗通过多学科整体医学的方式教你怎样更健康地生活

瑞士领誉医疗健康食疗02

4月23日,“瑞士领誉医疗·欧洲医生食疗体验课”沙龙在SMI瑞士医疗国际联盟广州代表处盛大召开,欧洲私人医学知名医生蔡宇教授亲临现场,与嘉宾分享了生活的四大误区。

瑞士领誉医疗健康食疗

蔡教授,医学博士,肿瘤预防、营养免疫知名医生,国家自然科学基金评议人,出版过多本健康著作和参编多本健康杂志,国家发明专利授权12项(药物方面)。在肿瘤领域、白血病研究、自愈力抗病研究、中药开发领域、对多学科整体医学有很深的造诣。

下面我们一起来看看蔡教授怎样为嘉宾们分析生活的四大误区:

第一误区:吃饭顺序无所谓

很多人一上饭桌就被肉诱惑住了,吃够肉后再吃米饭,蔡教授分享说,这对于消化不好的人来说容易得酒精肝,因为米饭消化后下不去会开始发酵制造酒精,正确的吃饭顺序应该是汤、水果、蔬菜、肉,最后再到主食,这样有利于肠胃的消化与吸收。

第二误区:吃肉会长胖

节食减肥的朋友都说,吃肉会长胖,一定不能吃!蔡教授说:“脂肪和热量才会使人胖和不健康,如果掌握方法就可以放心地吃肉:肉分为红肉和白肉,白肉 低脂、高蛋白;同样的肉,不同的部位,脂肪含量、热量也不一样,比如鸡翅尖因为多是鸡皮和脂肪,所以热量比鸡胸肉高;掌握烹饪法,油炸就比蒸高很多热量。因此选吃一块蒸的鸡胸肉就比一块油炸的猪排健康多了!”

第三误区:能吃就是福!

乱吃肯定会吃出病来,但选材好、搭配好、吃得营养,就能吃出健康来,瑞士领誉医疗的“欧洲医生食疗餐”就是一个很健康的例子,很多VIP客人每周三都到瑞士领誉医疗广州代表处来吃,下周三,您也过来吧,开始您的健康吃法!

第四误区:熬夜只补睡眠就好

熬夜会破坏新陈代谢,让身体缺乏营养,影响身体健康,长期熬夜的人会容易血压高、患上糖尿病、心脏病等,所以不只是补睡眠就能补回来!蔡教授建议我们要合理的安排休息时间,每天按时睡觉,实在要熬夜的情况下,不要大吃大喝,熬夜后多吃蔬菜和水果,以修复身体机能。

瑞士领誉医疗健康生活

生活的四大误区都与吃有关,吃得正确才是健康的来源,因此我们都要学会如何吃!结合整体医学,“欧洲医生食疗餐”就是教会嘉宾吃得好、吃得健康,新鲜的蔬菜、清甜的水果、有劲的面条、特制的营养酱料,美味到极致!

瑞士领誉医疗健康食疗03
关注健康食物、关注欧洲医生食疗餐!
关注生命健康,关注瑞士领誉医疗!