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ESC 2025 多部指南齐划重点：生活方式是心血管健康的 “护心根基”
发布时间：2025-09-26
在 2025 年欧洲心脏病学会（ESC）年会上，“生活方式医学” 成为破解心血管疾病高发的核心共识，其以健康行为干预为核心的策略，在疾病预防与长期管理中展现出独特优势。
01
生活方式与心血管健康的强关联
会上公布的一项前瞻性研究（成果同步发表于《欧洲心脏杂志》）引发广泛关注，该研究纳入 41 万余人，首创膳食、运动、酒精、吸烟、睡眠、心理六维度评估体系，数据显示：
保持健康生活方式的人群健康获益显著提升：
健康生活方式者全因死亡风险降 44%↓，心血管死亡风险降 36%↓
预期寿命延长 5.6 年↑
保护效应覆盖各年龄、性别及基线健康人群。 
02
生活方式为基础的诊疗新框架
ESC 年会重磅发布 5 部临床实践指南与共识，“生活方式医学为基础、多学科团队为支撑” 成为贯穿始终的核心逻辑。
血脂管理：风险分层下的基石作用
《2025 ESC/EAS 血脂指南更新》构建 “风险分层 + 未治疗 LDL-C 水平” 体系：
不同心血管风险分级下的治疗目标
低 / 中危人群先经 6 个月生活方式干预（健康饮食、运动、戒烟限酒）；高危 / 极高危人群立即启动 “生活方式 + 药物” 联合干预，明确生活方式干预不可替代。 
多学科协同：生活方式的精准适配与落地
瓣膜性心脏病、心肌炎和心包炎、妊娠合并心血管疾病三部指南，倡导以 “生活方式适配 + 多学科团队” 重构诊疗，通过专业化团队协作与个性化健康行为干预，实现心血管疾病的精准管理。
多学科团队（含专科医生、营养师、康复师等）结合患者病情，制定个性化方案，提升干预精准度与落地性。
心身整合：双向管理风险
ESC 首次发布的《心理健康与心血管疾病临床共识声明》，提出 “心理 – 心脏双向关联”：
共识明确，心理健康与心血管疾病相互加剧风险，而生活方式是打破恶性循环的关键：通过冥想、正念等心理调节方式改善情绪，搭配规律作息、均衡饮食等健康行为，可同步降低心理与心血管风险。指南更提出建立 “双心医学团队”，将生活方式指导与心理干预纳入整合诊疗，实现心身同护。
从研究数据印证的明确获益，到五大指南共同锚定的核心地位，ESC 2025 清晰勾勒出 “生活方式打底、多学科协同、心身整合” 的心血管诊疗新路径，为全球心血管健康治理提供了科学且可落地的实践方案。

参考文献：

[1] Mach, F., Koskinas, K.C., Roeters van Lennep, J.E., et al. 2019 ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias: 2025 focused update. Eur Heart J (2025).[2] Praz, F., Borger, M.A., Baldus, S., et al. 2025 ESC/EACTS Guidelines for the management of valvular heart disease. Eur Heart J (2025).

[3] Imazio, M., Schulz-Menger, J., Cooper, L.T., et al. 2025 ESC Guidelines for the management of myocarditis and pericarditis. Eur Heart J (2025).

[4] Debacker, J., Regitz-Zagrosek, V., Blomstrom Lundqvist, C., et al. 2025 ESC Guidelines for the management of cardiovascular disease and pregnancy. Eur Heart J (2025).

[5] Bueno, H., Deaton, C., Carney, R.M., et al. 2025 ESC Clinical Consensus Statement on mental health and cardiovascular disease. Eur Heart J (2025).