分析结果显示：
经常运动的女性中，死亡风险降低24%，这一数据男性为15%。
常运动女性的心脑血管病死亡风险降低了36%，男性则为14%。
研究结果还显示，想要获得与男性相同的好处，女性需要的锻炼时间更少：
女性每周进行140分钟中等强度的有氧锻炼，早亡风险能降低18%，而男性则需要300分钟。
女性每周只需进行57分钟剧烈的有氧锻炼，就能将早亡风险降低19%，而男性则需110分钟。
《柳叶刀》（The Lancet）发表柳叶刀女性与心血管疾病重大报告，呼吁亟需解决并减轻女性的心血管疾病。
运动是良医，运动与代谢健康水平是心血管健康生活方式的重中之重。改善代谢水平，控制三高危险因素，科学运动锻炼，对女性健康至关重要。