运动疗法的科学性与有效性，现已得到医学界的广泛肯定。而它对于心血管疾病的预防与康复，有着不可替代的作用。美国心脏协会（AHA）、美国心脏病学会基金会（ACCF）、欧洲心脏病学会（ESC）和欧洲心血管预防和康复协会（EACPR）所推出的心血管疾病相关指南中，都包含了运动康复的相关内容。
对于广大冠心病患者而言，科学、有效地进行运动非常重要。而运动处方，正是由专科医生根据患者的健康、体力和心血管功能状态，结合其学习、工作、生活环境和运动喜好等个体化特点，为其量身定制的运动方案。
01 运动频率（Frequency）
有氧运动每周3～5次，最好每周7次。抗阻运动、柔韧性运动每周2～3次，至少间隔1天。
常用的确定运动强度的方法包括：心率储备法、目标心率法、峰值心率法和自我感知劳累程度分级法等。
一些测试方法需要通过心电图负荷试验或心肺运动负荷试验，来获得受试者相关参数。
主要包括有氧运动和抗阻运动。如行走、慢跑、游泳和骑自行车等可归类为有氧运动，而；抗阻运动包括静力训练和负重等则为抗阻运动。心脏康复中的运动形式虽然以有氧运动为主，但抗阻运动也是必不可少的。
04 运动时间（Time）
心脏病患者的最佳运动时间，为每日30～60分钟。
如果是刚刚经历心血管事件的患者，则应控制运动时间，从每天10分钟开始，逐渐增加运动时长。在运动后，应以身体感觉舒适，无明显疲倦感为宜。
运动处方应因人而异，而运动计划的实施与运动过程中的监护同样重要。在专业、科学的指导下，进行运动康复，才能事半功倍。
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